Kurczak w sezamie na sałacie.

Często jadam sałatki z kurczakiem, są zdrowe i sycące.
 Sekretem jest soczysty kurczak a po marynacie w jogurcie lub maślance taki będzie.
Do tego przyjemny posmak sezamu.

Składniki możemy modyfikować w zależności od zawartości  lodówki albo smaków na dany dzień.

Dziś po powrocie do domu byłam mocno głodna wieć nie kombinowałam już ze składnikami. 
Proste też jest piękne!

Kurczak w sezamie na sałacie.

2 piersi kurczaka

marynata: 1 szkalanka jogurtu naturalnego

1 łyżeczka papryki wędzonej lub ostrej

1 łyżeczka miodu

sól, pieprz

ziarna sezamu do panierowania

oraz

sałata strzępiasta

ogórki małosolne- przepis

pomidorki koktajlowe

Dresing musztardowo-miodowy

4 łyżki oliwy z oliwek

1 łyżeczka musztardy

1 łyżeczka octu balsamicznego

1 łyżeczka miodu

sól i pieprz 

Piersi kroimy ma mniejsze kawałki, oczyszczamy. Rozbijamy delikatnie tłuczkiem.

Marynujemy w jogurcie z przyprawami, najlepiej kilka godzin albo tylko na czas przygotowania sałaty:)

Po wyjeciu z marynaty obtaczamy w sezamie i smażymy na złoto.

Rwiemy sałatę, dodajemy pomidory, ogórki i ciepłego kurczaka.

 Polewamy dresingiem i wcinamy.